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澳门一代国际娱乐网站,老公月子冲奶换片样样行,出月子就叫不醒!30天宝妈就能变超人?

人气:2597    2020-01-11 08:54:53

澳门一代国际娱乐网站,老公月子冲奶换片样样行,出月子就叫不醒!30天宝妈就能变超人?

澳门一代国际娱乐网站,文|福林妈咪

身边有宝妈抱怨道:我老公在我月子里的时候,给宝宝换尿布、冲奶粉都ok,也挺照顾我,让我怪感动的。可是我才刚满30天,人家就好像耳朵增设了自动屏蔽功能,娃哭闹也跟没听到一样。他感觉我出了月子就能变身女战士一夫当关,哎……一言难尽!

我们提倡“坐月子”,但是应该是在去其糟粕之后的科学坐月子。

古时候坐月子确实是30天,但那时候大多是顺产,顺产恢复要比剖腹产快,这已经是个没有争议的话题了。

但是现在很多剖腹产的产妇,30天远远不够。科学坐月子建议42天,产后恶露一般会持续到产后3~4周左右,而且有一些剖腹产的产妇由于宫缩乏力等原因,可能要42天才能排干净,这时候产妇的身体和子宫才能基本恢复正常。

就像前面说的,月子需要42天,但这未必适合所有宝妈,毕竟每个人的身体素质不一样,存在个体差异,有些可能42天都不够,因此有个别地区坐月子100天的也有。为的就是让产妇好好的调养。

传统坐月子的时间是在一个月左右。可产后一个月,有些产妇的身体可能还没有完全恢复正常,在古时候可能就早早投入正常生活,也就容易被“月子病”找上门。

有些宝妈出了月子经常觉得腰疼、关节痛,老人往往会说是你月子期间没有保护好,其实未必,很可能是在自己还没有完全康复的情况下,过长时间的抱孩子、做家务劳累的。

所以,产后宝妈最好做到以下几点:

①如果觉得腰酸背痛,别硬撑

怀胎40周,孕晚期宝妈的腰背最为难熬。前面的肚子大,之后每天挺着肚子,后背往后仰,腰会觉得酸胀难受。

分娩时,如果是自然分娩,多数是采取平躺为分娩,膨胀的子宫压着腰椎以及大血管,再加上等待开指时的折磨,产妇在分娩之后腰会难受很长一段时间,所以需要好好休息,慢慢恢复锻炼,不然腰部会承受不住。

如果是剖腹产,除了腰痛之外,可能还会出现腿部有局部的发麻、憋胀的感觉,这是常见现象,宝妈应该没事就捏一捏揉一揉,也不要劳累过度,好好休养。

对于背部,不管是自然分娩还是剖腹产,背部疼痛或多或少都会有,尤其自然分娩,产后的几天会觉得浑身酸痛,就像很久没运动,突然跑了几公里一样,这些现象都是在提示宝妈多多休息一下,给身体一个缓冲的时期。

所以,腰背酸痛或是身体有哪些地方不舒服的,别硬撑,好好休息休息。

②手洗尿布碰凉水,过了30天也不行

关于碰凉水,就像前面说的,坐月子30天并不够,至少要42天。但即便如此也不能立刻碰凉水。

生孩子时消耗了太多的体能,对于自然分娩的宝妈来说,大量地出汗、出血,产妇气血就会很虚,而剖腹产,更是将原本保护在身体里的器官暴露出来,很伤元气。过早的接触冷水,就更容易出现关节疼痛的现象。

医生建议:一般8周之后在接触凉水,也就是56天,如果做不到,那也不能早于42天。

有网友说那些只在月子里帮帮忙的爸爸们,感觉就像可怜宝妈月子里做不了活儿才伸手帮帮忙一样,为了让宝妈看尽出了月子好照顾娃,自己就能解脱了。

这样说是有些过分了,但是,孩子爸,孩子不是宝妈自己的,希望你能态度始终如一。“你都出月子了,这点活儿还干不了?”这样的话别说出口,有些宝妈如果不是真的累,一般不愿意求人帮忙做,说这样的话,只会让宝妈伤心。

所以,宝妈可不是过了30天就完全康复了,如果真的爱自己的老婆,心疼自己的老婆,请给她足够的时间调养。

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